Kilo verme ve alma sürecinde, bireyin karşılaştığı psikolojik engeller, motivasyon düşüklüğü yaratabilir veya kişide yeme bozukluğu gelişmesine sebep olabilir. Duygusal yeme bozukluğu, Anoreksiya, Bulimia nevroza gibi yeme bozuklukları psikoloji kaynaklıdır ve danışanın psikoterapi almadan sağlıklı bir beslenme programına ayak uydurmasına engel teşkil ederler.
Diyet programlarının ideal şekilde ilerlemesi için bireyin kendini keşfetme sürecinde yol katetmesi, oldukça kıymetli bir kazanımdır.
Uzun soluklu bir yol olan diyette; kişi, uzman terapistler eşliğinde ‘neden diyet yapmak istediğini, benlik algısını ve diyet kavramının kendisini için ne ifade ettiğini tanımlamalıdır.
Gereken analizleri yapabilmek; diyeti, bir yarış, yasak veya imtihan olmaktan çıkarmaktadır. Yeme davranışı insanın temel haz alma noktalarından biridir ve tamamen kişiye özel zevklerden oluşur. Psikoterapide kişinin haz dürtüsü ile mücadele etme şekilleri, yemeğe yüklediği anlamlar, sorunlarla yiyerek ya da yemeden baş etme davranışları, mükemmellik algısı üzerinde çalışılır.
Psikoterapi eşliğinde bedenimizin bizler için neler başardığını, ne gibi sorumluluklar üstlendiğini görerek, ona en iyi şekilde yaklaşmanın yollarını yeniden keşfedebilirsiniz.
Benlik Psikoloji Erenköy ekibi olarak, hem ruh hem de beden sağlığınızı önemsiyoruz. Uzman psikolog ve diyetisyenlerimizle sizler için buradayız.
destek@benlikpsikoloji.com.tr
0216 408 2005
