SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU (SOSYAL FOBİ)

Tanımadığınız insanlarla dolu kalabalık bir odaya giriyorsunuz ve bir anda kalp atışlarınızın 
hızlandığını, ellerinizin terlemeye başladığını, yüzünüzün kızardığını hissedebiliyorsunuz. Acaba 
sizin hakkınızda kötü bir şeyler mi düşünüyorlar? Acaba siz daha hiçbir şey yapmadan 
kıyafetlerinizi, yürüyüşünüzü, konuşmanızı alaya almaya mı başladılar? Belki de evde kalmalı ve 
böyle bir ortama hiç girmemeliydiniz. Kaygılarınız giderek büyürken kendinizi herkesten izole 
etmeye çalışıyorsunuz. İşte bu senaryo, yeni bir sosyal ortama giren sosyal fobi sahibi birisi için 
gayet olağandır.
Günümüzde depresyon ve alkolizmden sonra en sık rastlanan ruhsal rahatsızlık olan sosyal 
kaygı veya sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını 
taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı düşüncesi ve bu konuda belirgin ve sürekli 
korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğu olarak tanımlanmaktadır. Bir arkadaşınızın kalabalık 
ortamlara girmeye korkması, sohbetlere dahil olamaması ve daha birçok şeyin sebebi sosyal fobi 
olabilir. Sosyal anksiyete bozukluğuna sahip olan insanların çevrelerinden gördüğü tepkiler ve bu 
bozukluğa yönelik ön yargılar ise semptomları ağırlaştırabilir ve baş etmeyi zorlaştırabilir. 
Başkalarının önünde yemek yiyememek, konuşmakta güçlük çekmek, kendini ifade edememek gibi 
durumlar da sosyal fobiye dahil olabilir. Zaman zaman sosyal fobiye panik atak veya anksiyete 
atakları da eşlik eder. Bu ataklar ise genellikle nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, el titremesi gib 
semptomlarla kendilerini gösterir.
Sosyal anksiyete bozukluğuna sahip kişi, duruma göre ekstrem bulunan bir kaygıya sahiptir. 
Yeni bir ortama girmek veya kalabalık önünde konuşmak çoğu insan için biraz endişe verici bir 
durum olabilir ancak sosyal fobiye sahip olan kişilerde bu kaygı ekstrem uçlara ulaşır. Sosyal fobiyi 
utangaçlık ve çekingenlikten ayıran şeylerden biri de budur. Bu kaygı, kişinin sosyal durumlardan 
tamamen uzaklaşmasına ve kendisini çevresinden izole etmesine sebep olur. Bu arkadaş
buluşmalarını kaçırmak, derslerde söz almaktan geri durmak, yeni insanlarla konuşması gerekeceği 
ortamlara girmemek gibi durumlarla belli olabilir. Dolayısıyla, sosyal fobiye sıklıkla kaçınma 
davranışının eşlik ettiğini söylemek mümkündür. Ayrıca, sosyal anksiyete bozukluğunun 
depresyonla birlikte görülme oranı da oldukça yüksektir.
Her ne kadar insanın hayatını zorlaştıran ve kendini insanlardan izole etmesine sebep olan 
bir bozukluk olsa bile, uygun psikoterapi desteği ve ağır durumlarda ilaç ile tedavisi mümkündür. 
Bu bozukluk hakkında bilinçlenmek ise çevremizdeki sosyal fobisi olan insanlara karşı daha 
anlayışlı davranmamıza imkan sağlayabilir. Sosyal fobinin tedavi edilmesi, kişinin yaşam kalitesini 
arttıracağı gibi daha doyuma ulaştığı bir yaşam sürdürmesine izin verir.